Medlemsunivers skabt til dig, der ønsker at bygge et stærkt og bæredygtigt fundament for din krop og dit liv.
Vi lever i en tid, hvor træning ofte bliver gjort til et spørgsmål om, hvordan kroppen ser ud. For mig har bevægelse altid handlet om noget langt større. Ja, en stærkere og mere smidig krop er en fantastisk gevinst. Men den største gave ved en vedvarende praksis er den, der ikke kan ses.
Den dag, hvor livet begynder at føles lettere.
Hvor du reagerer med mere ro. Sover bedre. Får mere overskud. Står stærkere, også når livet bliver udfordrende. Det er her, yogaens oprindelige intention lever videre – ikke som en præstation, men som et arbejde med sindet gennem kroppen.
Derfor mødes yoga, pilates, meditation og nærende kost i HAVA BALANCE som en samlet praksis, der hjælper dig med at regulere nervesystemet, styrke kroppen, skabe mere mobilitet og give dig de byggesten, kroppen har brug for – så du kan møde hverdagen med mere energi, klarhed og balance.
Alle sekvenser er guidet, så både begyndere og øvede kan være med. Mange af dem, varer under 30 minutter, fordi jeg ved, at det ikke er de perfekte dage, der skaber forandring. Det er de dage, hvor det er gjort nemt at møde op.
Hver mandag ligger en ny ugeplan klar, så du ikke skal bruge energi på at planlægge din træning. Du åbner blot universet, trykker play og lader mig guide dig.
HAVA BALANCE er med dig, hvor end du er. Via appen på mobilen på mobil, tablet eller computer og du kan nemt caste dem direkte til dit TV.
Læs mere om træningen her: Yoga, Pilates, Meditation
DU FÅR:
Vælg Abonnement & få 14 dages gratis adgang.
MÅNEDSABONNEMENT
155 KR. / MDR
KVARTALSABONNEMENT
400 KR. / 3 MÅNEDER
ÅRSABONNEMENT
1.188 KR. / ÅR
DU FÅR:
Medlemsunivers skabt til dig, der ønsker at bygge et stærkt og bæredygtigt fundament for din krop og dit liv.
Vi lever i en tid, hvor træning ofte bliver gjort til et spørgsmål om, hvordan kroppen ser ud. For mig har bevægelse altid handlet om noget langt større. Ja, en stærkere og mere smidig krop er en fantastisk gevinst. Men den største gave ved en vedvarende praksis er den, der ikke kan ses.
Den dag, hvor livet begynder at føles lettere.
Hvor du reagerer med mere ro. Sover bedre. Får mere overskud. Står stærkere, også når livet bliver udfordrende. Det er her, yogaens oprindelige intention lever videre – ikke som en præstation, men som et arbejde med sindet gennem kroppen.
Derfor mødes yoga, pilates, meditation og nærende kost i HAVA BALANCE som en samlet praksis, der hjælper dig med at regulere nervesystemet, styrke kroppen, skabe mere mobilitet og give dig de byggesten, kroppen har brug for – så du kan møde hverdagen med mere energi, klarhed og balance.
Alle sekvenser er guidet, så både begyndere og øvede kan være med. Mange af dem, varer under 30 minutter, fordi jeg ved, at det ikke er de perfekte dage, der skaber forandring. Det er de dage, hvor det er gjort nemt at møde op.
Hver mandag ligger en ny ugeplan klar, så du ikke skal bruge energi på at planlægge din træning. Du åbner blot universet, trykker play og lader mig guide dig.
HAVA BALANCE er med dig, hvor end du er. Via appen på mobilen på mobil, tablet eller computer og du kan nemt caste dem direkte til dit TV.
Læs mere om træningen her: Yoga, Pilates, Meditation
I ABONNEMENTET FÅR DU:
1528 kr./ året
179 kr./ måned
HAVA BALANCE er skabt med én intention: at hjælpe dig med at bygge et stærkt og bæredygtigt fundament for din krop og dit liv.
Jeg tror på at de små valg, vi vender tilbage til igen og igen, den daglige bevægelse, den nærende mad og det dybe åndedræt, er fundamentet for de største forandringer.
Derfor finder du i medlemsuniverset yoga, pilates, meditationer, ugeplaner og nærende opskrifter, der arbejder sammen som et samlet system, der hjælper dig med at skabe mere energi, stabilitet og balance – helt ned på celleplan.
Bevægelsen er udviklet til at styrke din krop indefra, øge mobiliteten, skabe et sundt flow i bindevæv og lymfesystem, regulere nervesystemet og opbygge en stærk kerne.
Samtidig støtter kosten kroppens naturlige processer med proteinrige, antiinflammatoriske og nærende måltider, der giver den de byggesten, den har brug for.
Alt er skabt, så det er let at implementere i en almindelig hverdag. Du skal ikke bruge energi på at planlægge eller finde motivation. Du skal blot møde op.
HAVA BALANCE er en praksis. Et sted, du kan læne dig ind i gennem alle livets sæsoner – når du ønsker mere overskud, en stærkere krop, et roligere nervesystem og et fundament, der gør det lettere at være den udgave af dig selv, du gerne vil være.
Kh Sandra
HAVA BALANCE er skabt med én intention: at hjælpe dig med at bygge et stærkt og bæredygtigt fundament for din krop og dit liv.
Jeg ved at de små valg, vi vender tilbage til igen og igen, den daglige bevægelse, den nærende mad og det dybe åndedræt, er fundamentet for de største forandringer.
Derfor finder du i medlemsuniverset yoga, pilates, meditationer, ugeplaner og nærende opskrifter, der arbejder sammen som et samlet system, der hjælper dig med at skabe mere energi, stabilitet og balance – helt ned på celleplan.
Bevægelsen er udviklet til at styrke din krop indefra, øge mobiliteten, skabe et sundt flow i bindevæv og lymfesystem, regulere nervesystemet og opbygge en stærk kerne.
Samtidig støtter kosten kroppens naturlige processer med proteinrige, antiinflammatoriske og nærende måltider, der giver den de byggesten, den har brug for.
Alt er skabt, så det er let at implementere i en almindelig hverdag. Du skal ikke bruge energi på at planlægge eller finde motivation. Du skal blot møde op.
Kh Sandra
Det er også øvelser jeg har taget med hjem, og jeg mærker hvordan min krop takker mig for det.”
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
“Af hjertet tak for igår. Det var så overvældende og skønt at være hos dig. Det rørte mig dybt at se dig, få et kram og blive guided kærligt af din blide stemme.
Det er også øvelser jeg har taget med hjem, og jeg mærker hvordan min krop takker mig for det.”
