HAVA BALANCE V/SANDRA VALENCIA
Yoga – Pilates – meditation – Spinal Flow
HAVA betyder “liv” og for mig handler livet i stor grad om BALANCE.
Det kan være svært at holde balancen, når vi tror at vi ikke må være i ubalance.
Livet er et organisk flow og vi flytter os hele tiden. Både sjæleligt og fysisk. Vi må gerne ændre mening, ændre retning, ændre holdning. Det er en helt naturlig del af vores udvikling.
Hava balance er et bæredygtigt univers, hvor du finder online træningsvideoer, fysiske events & kurser rundt om i landet, 1:1 sessioner og personlige forløb.
Alt sammen for at støtte dig, i at leve dit liv, i større flow.
Så mange mennesker går rundt med fysiske smerter i kroppen og i sindet. Smerter ingen tilsyneladende kan forklare eller få opklaret hvor stammer fra.
For nogle, bliver det til en livsbetingelse. Altså en måde at leve det her liv på og en accept af konstante eller forbigående smerter. Evt. med en pille eller to inkluderet i ny og næ.
For andre er det, på grund af smerterne, tæt på umuligt at bruge healingsværktøjer, som fx yoga eller meditation, som ellers også er fantastiske til at forløse traumer og blokeringer i kroppen.
Kroppen kan larme så meget, at selv det at være stille kan virke stressende eller øge smerten.
HAVA BALANCE
Hvor jeg dagligt deler små klip fra min egen træningspraksis, reflektioner, hverdagsstunder & madlavning.
Mit navn er Sandra Valencia og jeg er kæmpe livsnyder.
Den her sommer er min runde nr. 41 her på jorden. Jeg er Mor til to, datter, veninde, lillesøster, storesøster, hundemor & selvstændig.
Jeg elsker det at være menneske. Jeg er ydmyg omkring at min sjæl har fået lov at låne denne stærke krop, så jeg kan nyde godt af alle de menneskelige goder her på jorden.
Når det så er sagt, ved jeg hvordan det føles at være skilsmissebarn, have misbrug i familien, føde børn uden bedøvelse, gå personligt konkurs, blive skilt efter en livstid (19 år) med samme partner, sige mit lederjob op pga. mental stress, starte op fra bunden økonomisk og være alenemor til teenagebørn.
Jeg har prøvet meget og jeg er så super bevidst om sjælen og dens behov som lever inde i den her krop. Mig.
Jeg ved at kroppen påvirker sindet og omvendt. Min ekspertise er at arbejde holistisk med hele mennesket.
Så hvis du ønsker at prioriterer dig selv mere i hverdagen og nære din kvindelighed – er du kommet til rette sted.
“Af hjertet tak for igår. Det var så overvældende og skønt at være hos dig. Det rørte mig dybt at se dig, få et kram og blive guided kærligt af din blide stemme.
“Sandra skaber et trygt, omsorgsfuldt og varmt rum, man kan give sig hen til i sit eget tempo. Hun er så dygtig til det, hun laver. Det har betydet rigtig meget for mig at være på Sandras 10 ugers forløb. Jeg sætter stor pris på at have været med i et fællesskab, som jeg er gået sårbart ind i, uden at der bliver forventet at jeg skulle bidrage med noget bestemt.
Jeg blev medlem af Sandras online univers på prøveperiode. Hendes hjertelige personlighed og autencitet skinner igennem computeren, som jeg ikke har oplevet med andre før og derfor fortsætter som abonnent. “
Det er også øvelser jeg har taget med hjem, og jeg mærker hvordan min krop takker mig for det.”
“Af hjertet tak for igår. Det var så overvældende og skønt at være hos dig. Det rørte mig dybt at se dig, få et kram og blive guided kærligt af din blide stemme.
Jeg blev medlem af Sandras online univers på prøveperiode. Hendes hjertelige personlighed og autencitet skinner igennem computeren, som jeg ikke har oplevet med andre før og derfor fortsætter som abonnent.”
“Jeg stødte på Sandra, lige da jeg havde allermest brug for det. Jeg var til en fysisk time og få dage efter bookede jeg et personligt forløb. Jeg havde brug for en der kunne holde rum for mig og alle mine tanker. Det kunne Sandra! Jeg vidste bare at jeg var i trygge og gode hænder. Sandra kunne mærke hvad jeg havde brug for. Hun var en kæmpe støtte og har givet mig gode redskaber, som jeg stadig bruger i min dagligdag. Jeg følte ingen pres, men kærlighed til mig og min krop. Sandra er enormt omsorgsfuld, lyttende og støttende i alt hun foretager sig.”
Det er også øvelser jeg har taget med hjem, og jeg mærker hvordan min krop takker mig for det.”
HAVA BALANCE
Ønsker du at booke et fysisk event til et privat arrangement for venner og familie/ din arbejdsplads eller andet, hvor I støttes i at nære jer selv indefra?
så er du mere end velkommen til at kontakte mig for et skræddersyet tilbud.
Jeg finder en lækker lokation tæt på jer, med evt. tilhørende udstyr, så I blot skal møde op, præcis som I er.
© 2022 by Hava Balance | All Rights Reserved | Design by Bility Of Design
