Vi lever i et af verdens mest privilegerede samfund. Alligevel har stadig flere mennesker svært ved at finde ro, overskud og nærvær i hverdagen.
Stress, angst og udbrændthed er ikke længere undtagelser. De er blevet en del af virkeligheden på både arbejdspladser, uddannelsesinstitutioner og i familielivet.
Det mærkes i den måde, vi samarbejder på. I vores evne til at træffe beslutninger. I kreativiteten, energien og relationerne.
For nærvær er ikke noget, vi kan beslutte os for.
Det er noget, kroppen skal have overskud til.
Når nervesystemet er overbelastet, bliver det sværere at koncentrere sig, bevare overblikket og være den kollega, leder eller medarbejder, man gerne vil være.
Derfor handler HAVA BALANCE ikke om træning alene.
Det handler om at give mennesker konkrete redskaber til at regulere nervesystemet, skabe mere energi og bygge et bæredygtigt fundament, som gør det lettere at trives – både på arbejdet og i livet.
For mennesker, der har det godt, skaber virksomheder, der har det godt.
“Kære Sandra, af hjertet tak for at byde Bavarian Nordic ind i dit univers.
Nu har jeg været med til flere af dine sekvenser og efter hver gang har jeg haft en fornemmelse af lethed i kroppen og fyldt med kærlighed – du er det fineste menneske.
Denne skønne oplevelse ville jeg gerne dele med mine kollegaer i Bavarian Nordic og du var med på at lave en særlig sekvens for os.
Jeg fik så mange skønne tilbagemeldinger efter sekvensen, alle følte sig set og du skaber et trygt og kærligt rum, hvor alle føler sig velkommen. Samtidig havde du sørget for en dejlig atmosfære i rummet.
Bavarian Nordic vil meget gerne komme tilbage og opleve dit inspirerende univers igen og kan varmt anbefale ”havabalance” event til andre virksomheder.”
Flere og flere virksomheder prioriterer i dag medarbejdernes trivsel som en naturlig del af arbejdslivet. Ikke kun fordi det skaber gladere medarbejdere – men fordi mennesker med overskud træffer bedre beslutninger, samarbejder stærkere og skaber sundere arbejdspladser.
Gennem HAVA BALANCE kan I tilbyde jeres medarbejdere konkrete redskaber til at regulere nervesystemet, skabe mere bevægelse i hverdagen og opbygge et stærkere fundament – både fysisk og mentalt.
Et fysisk event er en særlig mulighed for at sænke tempoet og mødes på en anden måde end den, hverdagen normalt giver plads til.
Gennem rolige, guidede bevægelser, åndedræt og nærvær skaber vi et rum, hvor kroppen kan slippe spændinger, og nervesystemet får mulighed for at falde til ro. Det er ofte her, den største værdi opstår – ikke kun for den enkelte, men også i fællesskabet.
Jeg finder som udgangspunkt et yogastudie tæt på jer, hvor alt udstyr er til rådighed. Har I egne lokaler og yogamåtter, kommer jeg naturligvis også gerne til jer.
Ønsker I en mere langsigtet løsning, kan medarbejderne få adgang til HAVA BALANCE onlineunivers.
Her finder de mere end 100 yoga-, pilates- og meditationsvideoer, ugentlige træningsplaner, nærende opskrifter og guidede forløb – alt sammen udviklet for at gøre det enkelt at skabe en praksis, man faktisk vender tilbage til.
Videoerne er korte, effektive og lette at integrere i en travl hverdag. Det betyder, at bevægelse, restitution og nærvær bliver en realistisk del af hverdagen – ikke endnu en opgave på to do-listen.
“Vi har afholdt event med Sandra op til flere gange og har flere i støbeskeen. Vi matcher simpelthen så godt og har en god dynamik sammen. Sandra har en kvalitet, som vi vægter højt. Vi ved, at der er styr på alle ting når vi tropper op med vores gæster. Det betyder alverden for os som virksomhed, at vi ved, at Sandra sætter standarden for omgivelserne og giver vores gæster en god, samt kærlig oplevelse. Sandra er enormt imødekommende, er et roligt væsen som smitter af på andre omkring hende. Hun hjælper og ser alle der er med på holdet, hvis de har brug for en ekstra hånd i de meget behagelige øvelser. Stor anbefaling – disse type events er en mangelvare i vores travle hverdag.“
1. Lukrative abonnementsaftaler til online træningsunivers.
2. Events i yoga studie eller på arbejdspladsen.
3. Forløb med medarbejdere.
4. 1:1 sessioner.
