Sekvenserne i online universet er kærligt guidet, med plads til alle, uanset om du er erfaren eller uerfaren indenfor Yoga, Pilates eller Meditation 🪬
De er sammensat så du kan udvikle dig MED dem og de er tilpasset et liv i bevægelse, så du kan opleve:
~ en træningsform der rent faktisk virker bæredygtig for DIG og det liv du lever.
~ som er holdbar, om du har få minutter at gøre med, masser af tid eller minimal energi.
~ uanset om du har brug for at træne dit sind, din smidighed eller øge din muskelmasse.
Du får altså adgang til alle mine YNDLINGSprogrammer, som er udviklet, udført og guidet af mig.
DU FÅR:
Vælg Abonnement & få 14 dages gratis adgang.
MÅNEDSABONNEMENT
155 KR. / MDR
KVARTALSABONNEMENT
400 KR. / 3 MÅNEDER
ÅRSABONNEMENT
1.188 KR. / ÅR
DU FÅR:
Vælg Abonnement & få adgang til universet nu
MÅNEDSABONNEMENT
155 KR. / MDR
3 MDR. ABONNEMENT
400 KR. / 3 MÅNEDER
Sekvenserne i online universet er kærligt guidet, med plads til alle, uanset om du er erfaren eller uerfaren indenfor Yoga, Pilates eller Meditation 🪬
De er sammensat så du kan udvikle dig MED dem og de er tilpasset et liv i bevægelse, så du kan opleve:
~ en træningsform der rent faktisk virker bæredygtig for DIG og det liv du lever.
~ som er holdbar, om du har få minutter at gøre med, masser af tid eller minimal energi.
~ uanset om du har brug for at træne dit sind, din smidighed eller øge din muskelmasse.
Du får altså adgang til alle mine YNDLINGSprogrammer, som er udviklet, udført og guidet af mig.
DU FÅR:
Vælg Abonnement
& få adgang til universet med det samme
MÅNEDSABONNEMENT
155 KR. / MÅNED
3 MÅNEDERSABONNEMENT
400 KR. / 3 MÅNEDER
ÅRSABONNEMENT
1.188 KR. / ÅR
Allerede inden jeg blev gravid første gang, havde jeg stiftet bekendtskab til yoga, da jeg som 20 årig havde et job, jeg senere forlod pga. af stress.
Én af mine veninder gik til yoga i et lille studie i kælderen hos en ældre kvinde i Åbyhøj og det blev starten på min nysgerrighed i en mere holistisk retning og hvordan vi kan arbejde med krop, sind & sjæl fra forskellige vinkler.
Yogaen og meditationen, hjalp mig, til at skabe mere plads i kroppen og skrue ned for tankerne og min grundkærlighed til et mere mindful liv blev dannet.
Da min daværende mand (igennem 19 år) og jeg gik igennem en økonomisk krise i 2015, åbnede jeg op for yogaen igen.
Samtidig sad jeg med et nyt krævende job i modebranchen og havde stille og roligt afskåret mig selv, mere og mere fra forbindelsen til min krop og sjæl. Børnene var små og jeg var kommet på afveje ifht hvad der var bæredygtigt for mig at prioritere.
Jeg havde brug for nye værktøjer til at se på og forstå mig selv, andre og livet.
Rejsen hertil har været lang og jeg har prøvet det hele på egen krop. Min bevægelses- og træningsteknik er udviklet og inspireret at et levet liv igennem 40 år, mennesker jeg har mødt og uddannelser/ kurser jeg har bestået.
Dette univers er delt fra hjertet, med en invitation til at du tar din plads..
Namaste
Allerede inden jeg blev gravid første gang, havde jeg stiftet bekendtskab til yoga, da jeg som 20 årig havde et job, jeg senere forlod pga. af stress.
Én af mine veninder gik til yoga i et lille studie i kælderen hos en ældre kvinde i Åbyhøj ved Århus. Kvinden var dybt integreret i den spirituelle verden og jeg følte mig omfavnet, holdt og tryg til alle hendes timer.
Det var som at træde ind på bløde skyer hver gang.
Reglen var at alle skulle bære rene strømper. Der var tykt, blødt, hvidt gulvtæppe fra væg til væg og der duftede dejligt af alle de hjemmelavede produkter de solgte fra huset.
Yogaen og meditationen, hjalp mig, til at skabe mere plads i kroppen og skrue ned for tankerne og min grundkærlighed til et mere mindful liv blev dannet.
Da min daværende mand (igennem 19 år) og jeg gik igennem en økonomisk krise i 2015, åbnede jeg op for yogaen igen.
Samtidig sad jeg med et nyt krævende job i modebranchen og havde stille og roligt afskåret mig selv, mere og mere fra forbindelsen til min krop og sjæl. Børnene var stadig små og det handlede mere om overlevelse ifht. den økonomiske situation vi befandt os i.
Intet var længere som før, og jeg havde brug for værktøjer til at se på mig selv, andre og livet på en anden måde.
Jeg havde brug for at blive vækket til livet på ny.
Namaste
YOGA – PILATES – MEDITATION
– TRÆNING AF KROP & SIND LIGE VED FINGERSPIDSERNE
Have balance ONLINE univers er baseret på den måde, jeg i årevis har erfaret at holde min egen krop bedst muligt i balance.
Da jeg blev Mor for første gang i 2005, blev jeg hurtigt klar over at det passede dårligt ind i mit liv, at være tilknyttet et ugentligt hold, som jeg skulle fragte mig selv frem og tilbage til.
Jeg havde brug for en guidet træning, der var lige ved fingerspidserne, hvor og når end jeg havde brug for det.
Først startede jeg med at købe forskellige pilates dvd’er og blev vildt glad for måden at træne min krop på.
Visuelt elskede jeg, at mine muskler blev tonede og slanke og min krop kom ret hurtigt i form, med selv med små korte sekvenser om dagen.
I Hava balance universet finder du træning, som er inspireret af systemerne i både yoga og pilates. Netop denne kombination af bløde, bevidste og intellegente bevægelser, hvor du forbinder krop, sind og sjæl, er for mig, det der gør hele forskellen.
Det er også øvelser jeg har taget med hjem, og jeg mærker hvordan min krop takker mig for det.”
“Af hjertet tak for igår. Det var så overvældende og skønt at være hos dig. Det rørte mig dybt at se dig, få et kram og blive guided kærligt af din blide stemme.
Det er også øvelser jeg har taget med hjem, og jeg mærker hvordan min krop takker mig for det.”
© 2022 by Hava Balance | All Rights Reserved | Design by Bility Of Design
