New beginnings

Pilates • Yoga • Guidede Meditationer

Tag din krop og sind med på en rejse mod balance, styrke og ro – hjemmefra og i dit eget tempo.

✅ 14 dages struktureret træning – hver dag en ny session

✅ Varierende videoer (10-30 min) – tilpasset din tid og energi

Forløbet kombinere:

✨ Dynamiske og styrkende pilatesøvelser

✨ Blide og dybdegående yogastræk

✨ Beroligende guidede meditationer

Skab ro i sindet, styrk kroppen og få en vedvarende praksis. Uanset om du er nybegynder eller erfaren, vil dette forløb hjælpe dig med at skabe en sundere hverdag.