Svaret er JA!
NEW BEGINNINGS er et komplet 14 dages pilates baseret træningsprogram som toner og skulpturerer hele din krop.
Det er et holistisk træningsprogram, som når 360 grader rundt om dig som menneske. Det er omsorgsfuldt, udfordrende, muskelopbyggende, helende og tillidsvækkende.
Alle videoerne varer imellem 10 & 30 minutter og du kan mixe og matche som du har lyst, bruge det som et forløb eller pluk i det, på daglig basis.
Til sekvenserne hører der en lille tekst med, så du hurtigt kan danne dig et overblik af intentionen for dagen.
Dag 1-3
Åbning af kroppen. Grundlæggende teknikker. Fokus på øget core styrke og underkrop.
Dag 4-6
Cardio og Fokus på fleksibilitet og balance.
Dag 7-9
Dynamik, Mobilitet og mindfulness.
Dag 10-12
Endnu mere af det hele.
Dag 13-14
Full body integration & celebration
Programmet er en engangsinvestering. Når du har trykket køb, har du evig adgang til videoerne.
Alle videoerne kan downloades og gemmes på din computer, til brug uden wifi.
Pris 750,-
© 2022 by Hava Balance | All Rights Reserved | Design by Bility Of Design
