Når vi forstår kroppen og dens magiske væren, forstår vi i højere grad livet. Smerterne, sorgen, glæden og udfordringerne. Alt hvad der kan synes svært at overgive sig til i livet.

Vi vil bla. arbejde med at stabilisere de indre organer og giver plads til alle følelserne som lagres i dem.

Ved at stimulere de indre organer afhjælper vi bla. stress og sygdom, som kan sætte sig fast i kroppen, når vi ikke giver plads til forløsning.

Sekvensen er bygget op, så du vil få et indblik i hvordan du fortsætter en mindfull praksis i din hverdag.

Eventet er for alle, med nysgerrighed på at skabe en bedre forbindelse imellem krop & sjæl.

Vi har fokus på at være tilstede i nuet, langsommelighed og restituering af din fysiske krop.

Siddende og liggende guides du ind og ud af effektfulde og blide stillinger, som holdes i op til 2-5 minutter ad gangen. Stræk af sener og væv, øger også din smidighed, elasticitet i huden og fleksibilitet i led, og i livet generelt. Dit blod renses og iltes og dine cellers fornyelsesproces sættes igang.

Yin yoga er en rolig og enkel praksis, men ikke nødvendigvis nem, da den arbejder med underbevidstheden og de blokeringer som er stagneret i kroppen. Den er målrettet vores dybeste netværk af bindevæv i kroppen i stedet for musklerne. 

Yin yoga forbedrer også energiflowet og strømmen af chi i organerne. Sekvensen er mediterende. Den beroliger nervesystemet og mange oplever følelsen af at være vendt hjem. Hjem i sjælen. 

∼ Dit sind vil stilnes & din krop, vækkes ∼

Der vil være god tid, frugt, nødder, te og chokolade efter endt sekvens, så du stille og roligt kan vænne tilbage til rummet udenfor dig.