HAVA BALANCE V/ SANDRA VALENCIA
En praksis der virker på celleplan
HAVA betyder “liv”, BALANCE er måden vi møder det på. For mig handler balance ikke om at leve et liv uden uro, modgang eller ubalance. Balance handler om at have et fundament, der gør det muligt at bevæge sig med livet, også når det bliver svært.
Vi og livet, bevæger sig hele tiden. Vi udvikler os, skifter retning, ændrer holdninger og bliver klogere på os selv. Det er ikke et tegn på, at vi har mistet balancen. Det er et tegn på, at vi lever.
HAVA BALANCE er skabt som et bæredygtigt univers, der hjælper dig med at opbygge og bevare netop dét fundament.
Her finder du online træning, meditationer, nærende opskrifter, fysiske events, 1:1-sessioner og personlige forløb – alt sammen udviklet for at støtte kroppen, regulere nervesystemet og skabe mere overskud i hverdagen.
For når kroppen har det godt, bliver det lettere at være nærværende – at træffe gode beslutninger – at være den partner, forælder, kollega eller ven, du gerne vil være.
Alt for mange mennesker lever med smerter, spændinger eller en konstant følelse af uro i kroppen. Nogle får aldrig en forklaring. Andre vænner sig langsomt til, at det bare er sådan, livet er.
Men kroppen er ikke skabt til blot at overleve. Den er skabt til at bevæge sig, trække vejret frit, restituere og føle sig levende.
“Jeg er passioneret livsnyder med et hjerte, der banker for personlig udvikling, holistisk sundhed og kvindelig selvkærlighed. Denne sommer er jeg rundet 43 år – med en livsrejse rig på både glæder og udfordringer.
Jeg er mor til to, lillesøster, storesøster, datter, veninde og selvstændig kvinde med en dyb forståelse for livet i alle dets nuancer. Min tilgang til livet og mit arbejde er funderet i en holistisk forståelse af mennesket – hvor krop, sind og sjæl er uløseligt forbundet.
Min egen rejse har lært mig meget og det har givet mig en dyb indsigt i, hvad det vil sige at være menneske – og kvinde – i en moderne verden.
I dag hjælper jeg andre med at finde tilbage til sig selv gennem kropslig forankring, nærvær og bevidsthed. Jeg tror på, at vi først for alvor kan blomstre, når vi begynder at lytte til kroppen og ære vores indre liv.
Hvis du længes efter at prioritere dig selv i en travl hverdag og genfinde balancen imellem det maskuline og feminine – så er du landet det helt rette sted.”
“Af hjertet tak for igår. Det var så overvældende og skønt at være hos dig. Det rørte mig dybt at se dig, få et kram og blive guided kærligt af din blide stemme.
“Sandra skaber et trygt, omsorgsfuldt og varmt rum, man kan give sig hen til i sit eget tempo. Hun er så dygtig til det, hun laver. Det har betydet rigtig meget for mig at være på Sandras 10 ugers forløb. Jeg sætter stor pris på at have været med i et fællesskab, som jeg er gået sårbart ind i, uden at der bliver forventet at jeg skulle bidrage med noget bestemt.
Jeg blev medlem af Sandras online univers på prøveperiode. Hendes hjertelige personlighed og autencitet skinner igennem computeren, som jeg ikke har oplevet med andre før og derfor fortsætter som abonnent. “
Det er også øvelser jeg har taget med hjem, og jeg mærker hvordan min krop takker mig for det.”
“Af hjertet tak for igår. Det var så overvældende og skønt at være hos dig. Det rørte mig dybt at se dig, få et kram og blive guided kærligt af din blide stemme.
Jeg blev medlem af Sandras online univers på prøveperiode. Hendes hjertelige personlighed og autencitet skinner igennem computeren, som jeg ikke har oplevet med andre før og derfor fortsætter som abonnent.”
“Jeg stødte på Sandra, lige da jeg havde allermest brug for det. Jeg var til en fysisk time og få dage efter bookede jeg et personligt forløb. Jeg havde brug for en der kunne holde rum for mig og alle mine tanker. Det kunne Sandra! Jeg vidste bare at jeg var i trygge og gode hænder. Sandra kunne mærke hvad jeg havde brug for. Hun var en kæmpe støtte og har givet mig gode redskaber, som jeg stadig bruger i min dagligdag. Jeg følte ingen pres, men kærlighed til mig og min krop. Sandra er enormt omsorgsfuld, lyttende og støttende i alt hun foretager sig.”
Det er også øvelser jeg har taget med hjem, og jeg mærker hvordan min krop takker mig for det.”
HAVA BALANCE
Ønsker du at booke et fysisk yoga event til et privat arrangement for venner og familie/ din arbejdsplads eller andet – så er du mere end velkommen til at kontakte mig for et skræddersyet tilbud.
Jeg finder en passende lokation tæt på jer, så I blot skal møde op, præcis som I er.
